酒精和抑郁症之间有什么联系?

酒精和抑郁症之间有什么联系?如果您正在与抑郁症作斗争,酒精不会让您感觉更好。它可能会暂时抑制孤立、焦虑或悲伤的感觉,但这不会持久。更有可能的是,你的抑郁症会恶化。
酒精和抑郁症之间的联系以及这两种情况可能会相互促进。在许多情况下,治疗酒精中毒会缓解抑郁症。然而,缓解抑郁症并不能解决酒精使用障碍。

酒精和抑郁症之间有什么联系?
酒精和抑郁症之间有什么联系?

在某些情况下,您可能会收到重度抑郁症 (MDD) 和酒精使用障碍(AUD)的双重诊断。这种同时发生的疾病并不少见,但可能难以治疗。本文概述了酒精和抑郁症之间的联系、这两种疾病如何协调、确定治疗方案以及应对方法。

酒精使用的影响

酒精可以产生欣快感和兴奋感,让您立即感到更快乐和更自信,但这些感觉都是转瞬即逝的。酒精是镇静剂。与巴比妥类药物(镇静剂)非常相似,酒精是一种影响中枢神经系统 (CNS) 和大脑功能的药物。然而,许多美国人喝酒,即使他们很沮丧。

“在我们的社会中,酒精很容易获得并且为社会所接受,” Whole Brain Living 的作者Jill Bolte Taylor博士解释说。“抑郁症和酒精滥用通常是联系在一起的,因为我们服用镇静剂来对抗化学性抑郁症,这只会使情况变得更糟。”

你喝的酒越多,症状就越严重。根据您的中毒程度,您可能会出现抑制力下降、判断力丧失、困惑和情绪波动等情况。

“酒精经常被用来麻痹不舒服的情绪,并可能成为一种习惯模式,破坏大脑中神经递质的自然平衡,” Driftwood Recovery心理学主任 Vanessa Kennedy 博士说。

无论您选择何种饮品,酒精都很容易被滥用,而且经常如此,尤其是当它用于自我治疗时。在漫长的一天结束时给自己倒一杯酒或喝一杯啤酒可能会暂时缓解抑郁情绪,因为酒精起到镇静剂的作用,但它会激怒这些情绪并实际上加剧它们。

持续和过量饮酒会增加患重度抑郁症的风险。它还可以汇总先前存在的抑郁症的症状并危及您的健康和心理健康。

被诊断出患有临床抑郁症的人在使用酒精等物质时应该非常谨慎。根据肯尼迪博士的说法,对于服用抗抑郁药的人来说,将它们与酒精结合会降低其疗效。

影响因素

重度抑郁症和酒精使用障碍的同时发生非常普遍。然而,某些因素可能会使您面临更高的罹患这些合并症的风险。这些因素包括:

• 遗传学,包括抑郁症或药物滥用的家族史
• 创伤或虐待史,或 PTSD,可能由虐待儿童、性侵犯、战斗等引起。
• 潜在的心理健康状况
• 环境因素,包括暴露于暴力、创伤、攻击、虐待等。

如果您认为自己容易患上酒精成瘾或抑郁症,您可能需要与心理健康专家(例如社会工作者、辅导员或治疗师)讨论这些问题以及如何最好地预防或应对这些障碍。

酒精使用障碍和抑郁症

许多研究发现,酒精依赖与抑郁症密切相关。在诊断酒精使用障碍和重度抑郁症时,重要的是同时解决它们,因为它们会显着影响您的康复。

了解这两种疾病及其相关性。

酒精使用障碍 (AUD)

酒精可能是一种社会可接受的药物,但它仍然是一种药物。酒精滥用和依赖都被认为是酒精使用障碍,研究发现酒精依赖与抑郁症的持续存在更密切相关。

根据美国精神病学协会的精神疾病诊断和统计手册 (DSM-5),以下是一些可能揭示酒精使用障碍的迹象和症状:
• 您的饮酒正在干扰家庭、学校或工作。
• 你已经停止参与对你很重要的活动。
• 您发现自己在饮酒时处于危险境地,例如开车、游泳或在酒后进行不安全的性行为。
• 你已经喝了一定的效果。
• 您曾经历过酒精戒断症状,例如恶心、出汗、心跳加速或睡眠困难。
• 你试图削减,但不能。
• 在不止一次的情况下,您喝的酒比预期的多或喝的时间长。
• 即使您感到沮丧、焦虑或昏迷,您仍继续饮酒。
• 你太想喝酒了,想不出别的了。

在美国疾病控制和预防中心发现,九成的成年酗酒者没有严重的酒精使用障碍,但是,这并不意味着酒精对他们而言并不是一个问题。无论您是否患有酒精使用障碍,通过饮酒来应对抑郁症都是令人担忧的。

酒精使用障碍可能是轻度、中度或重度,具体取决于您所经历的症状组合,但无论临床诊断如何,饮酒问题都可能存在。

无论您是否患有抑郁症,重要的是要评估您的饮酒习惯,并考虑您为何饮酒、何时饮酒以及饮酒时的感受。

重度抑郁症 (MDD)

抑郁症是一种常见且严重的情绪障碍,会影响您的思想、感觉和行为。仅在美国,估计就有 1730 万成年人至少有过一次重度抑郁发作。
根据DSM-5 手册,抑郁症的一些常见体征和症状包括:
• 感到悲伤、空虚或绝望
• 对曾经喜欢的活动失去兴趣
• 体重发生显着变化或食欲下降
• 睡眠困难、疲劳或睡眠过多
• 经历死亡的想法或自杀的想法
• 难以集中注意力
重度抑郁症涉及持续和长期的症状,但总的来说,抑郁症有多种不同的形式。抑郁症状可能由生活压力源、心理健康状况、医疗状况和其他因素引起。

在物质引起的障碍的情况下,抑郁也可以直接由酒精引起。

尽管许多人都经历过抑郁症,但它往往未被诊断和治疗。你不必独自与抑郁症作斗争,依靠酒精让你感觉更好只会导致进一步的痛苦。与心理健康专家联系,讨论治疗抑郁症的方法和策略。

其他联系

一些专家还认为,抑郁症和酒精使用障碍都有潜在的病理生理学,因为它们都是神经炎症。由于这种共同的,两者的治疗应包括旨在改善肠道功能和减少导致神经炎症的内毒素负荷的饮食。例如,遵循富含 omega-3 的地中海饮食可能是一项建议。

治疗方案

肯尼迪博士解释说,在研究治疗方案时,同时解决酗酒和抑郁症是非常重要的,因为这些情况密切相关并且可以相互加剧。
“细胞是有生命的,如果你想在细胞水平上解决抑郁问题,他们不能喝醉,”泰勒博士说。“酒精使我们感到醉酒和困惑,因为酒精会使细胞醉酒和失去功能。”

“治疗选择范围可以从每周一次在门诊看个人治疗师或精神科医生到每周参加三次强化门诊组或住院治疗,其中个人留在治疗环境中,接受强化治疗,并且身体健康与酒精分离以便恢复,”肯尼迪博士说。

无论情况如何,双重诊断的治疗都可能很复杂。下面列出了最常见的治疗方案,但要知道康复需要最适合您心理健康需求的个性化治疗计划。

治疗

“旨在解决这两个问题的治疗干预措施通常包括关注解决情绪痛苦或创伤,以及发展和实践健康的应对行为,”肯尼迪博士说。

治疗取决于个人,但有许多不同的治疗干预措施可用于解决酒精使用障碍和重度抑郁症。其中,肯尼迪博士建议:
• 创伤特异性治疗
• 辩证行为疗法(DBT)
• 个体治疗
• 团体治疗
• 家庭治疗
认知行为疗法还可用于治疗同时发生的 AUD 和 MDD,通过改善您的情绪调节、改变您的认知行为并帮助您制定个人应对策略。
根据疾病的严重程度,您可能需要更严格的治疗,例如门诊护理、综合自信社区 (ACT) 治疗或住院治疗,这可能需要开始或继续您的康复之旅。
您也可以考虑加入一个基于社区的团体,例如匿名戒酒会或自我管理和康复培训 (SMART) 康复。

药物

使用药物治疗酒精使用障碍和重度抑郁症完全取决于个人及其情况。
根据肯尼迪博士的说法,可能的药物包括:
• 选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)
• 血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRI)
• 单胺氧化酶抑制剂 (MAOIs)
• 三环类抗抑郁药
• 情绪稳定剂
重要的是要注意酒精使用障碍的药物是一线治疗。它们对许多人都有帮助,因此请与您的医生讨论此选项。如果您正在处理严重的酒精戒断症状,例如焦虑、失眠、恶心和幻觉等,那么您的医生可能会建议您使用氯氮卓或其他苯二氮卓类药物。纳曲酮、阿坎酸和双硫仑也是 FDA 批准的药物,可以帮助抑制对酒精的渴望。
“一位熟悉情绪障碍和酗酒影响的经验丰富的精神科医生 [或其他心理健康专家]可以帮助推荐合适的药物和监测药物疗效,”肯尼迪博士说。

给您的建议

如果您感到不高兴,可能很想喝酒,但有更好的解决方案。在治疗抑郁症和药物滥用时,请咨询心理健康专家和/或成瘾专家,他们可以为可能的治疗方案提供资源和建议。

视频网址:https://youtu.be/_dh7c4DhLnM

喜欢就分享吧

发表评论